Basis
139 €
Für deinen Start mit klarem Fahrplan.
- Erstberatung & Anamnese (60–90 Min.)
- Auswertung mit individuellen Empfehlungen
- Handout als PDF
- 1 Follow-up-Call nach 3–4 Wochen (20 Min.)
Ernährungsberatung & Coaching
Create. Move. Capture.
Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin (ecodemy) liegt mein Fokus auf pflanzlicher und vollwertiger Ernährung. Aber auch mit Fleisch und Fisch kann ich dir zur Seite stehen.
Gemeinsam entwickle ich mit dir einen individuellen Ernährungsplan, der zu deiner Lebenssituation passt. Einfach und alltagstauglich.
- Vollwertige, pflanzliche Ernährung Fokus
- Fitness & Routine Fokus
- Food Tracking Fokus
- Glutenfreie Ernährung Aus Erfahrung
Kostenloses Kennenlernen
Wo stehst du gerade?
Beantworte ein paar kurze Fragen zu deinem Ziel und deinem Alltag. Das dauert keine Minute. Danach melde ich mich bei dir und wir finden einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Der Fragebogen öffnet sich bei Tally (Tally BV, Belgien) in einem neuen Tab. Erst dann werden Daten übertragen. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
- FragebogenDein Ziel, wofür du dich interessierst und wann du gut erreichbar bist. Ganz ohne Gesundheitsfragen.
- Ich melde michInnerhalb von 48 Stunden, um einen Termin zu finden.
- Kennenlerngespräch30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.
Ernährungsberatung
Ein Plan, der zu dir passt
Gemeinsam entwickle ich mit dir einen individuellen Ernährungsplan, der zu deiner Lebenssituation passt. Einfach und alltagstauglich.
Coaching & Begleitung
Dranbleiben mit Routine
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Balance, mit praktischen Tipps zu Fitness, Routine und Ernährung, die für dich funktionieren.
Aus Erfahrung
Ziele setzen! Seine eigenen Erwartungen erreichen. Aber wo fange ich an?
Meist fehlt nur ein kleiner Schritt: den Anfang zu setzen. Ich weiß, Veränderung ist oft leichter gesagt als getan. Manchmal braucht es genau die kleinen Impulse und die richtige Motivation, um dranzubleiben.
Ich lebe selbst mit einer Gluten-Sensibilität und einer leichten Laktoseintoleranz und kann aus meinem Alltag rund um vollwertige und pflanzliche Ernährung sprechen.
Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.
Pakete & Preise
Wie viel Begleitung brauchst du?
Alles beginnt mit dem kostenlosen Kennenlerngespräch. Danach entscheidest du in Ruhe, welches Paket zu dir passt.
Qualifikation
Zertifizierte vegane Ernährungsberaterin
Staatlich geprüftes und zugelassenes Fernstudium bei ecodemy, 675 Stunden, Abschluss 2022 mit der Gesamtnote „gut“ (1,6). Inhalte unter anderem: Nährstoffe und ihre Funktionen, Verdauung und Stoffwechsel, Grundlagen der Ernährungsberatung, Ernährung in verschiedenen Lebensphasen.
Standard
449 €
Für alle, die mit Begleitung dranbleiben wollen.
- Erstberatung & Anamnese
- 3 Folgeberatungen (je 60 Min., online auch als 2 × 30 Min.)
- Check-in alle 2 Wochen mit Feedback
- Handouts, Rezepte & Einkaufstipps
- WhatsApp-Support Mo–Fr (Antwort innerhalb von 24 h)
Premium
849 €
Für die volle Begleitung mit Ernährungs- und Trainingsplan.
- Erstberatung & Anamnese
- 6 Folgeberatungen (je 60 Min., online auch als 2 × 30 Min.)
- Wöchentlicher Check-in mit Feedback
- Individueller Ernährungsplan mit Rezeptideen & Einkaufslisten
- Trainingsplan inklusive, Anpassung nach 4 und 8 Wochen
- WhatsApp-Support Mo–Fr (Antwort innerhalb von 12–24 h)
- Checklisten
Auf Wunsch in 2 Raten à 424,50 €
Add-on Trainingsplan: 79 €Zu Basis oder Standard, im Premium-Paket inklusive und dort erweitert.
- Individueller Trainingsplan (Aufteilung, Übungsauswahl, Wiederholungsbereiche)
- Abgestimmt auf deine Ernährung
- 1× Anpassung nach ca. 4 Wochen
- Du trainierst selbstständig nach deinem Plan. Gemeinsame Einheiten gibt es mit Training vor Ort.
Training vor OrtZubuchbar zum Trainingsplan.
- Einzeleinheit (60 Min.): 90 €
- 3er-Karte: 240 € (80 € pro Einheit)
- 5er-Karte: 375 € (75 € pro Einheit)
- Gemeinsame Einheit in deinem Fitnessstudio: Technik der Übungen aus deinem Plan, Gewichte finden, Fragen klären
- Anfahrt bis 30 Minuten inklusive, bei längerer Anfahrt Aufpreis nach Absprache
- Voraussetzung: Dein Studio erlaubt die Begleitung. Eventuelle Studiogebühren trägst du nach Absprache.
Hinweis: Ich bin keine lizenzierte Fitnesstrainerin. Trainingsplan und Training vor Ort basieren auf meiner eigenen Trainingserfahrung und sind als Ergänzung zum Ernährungscoaching gedacht, nicht als Ersatz für ein professionelles Personal Training.
Nach deinem Paket sind Einzeltermine und Verlängerungen möglich. Sprich mich einfach an.
Alle Preise sind Endpreise inklusive 19 % Umsatzsteuer. Wechselst du innerhalb von 14 Tagen von Basis zu Standard oder Premium, rechne ich den Basis-Preis voll an. Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Ein bestimmtes Ergebnis kann ich nicht versprechen, das hängt immer auch von dir und deinem Alltag ab.
Zahlung, Terminabsagen und Widerrufsrecht kannst du vorab in Ruhe nachlesen: Vertragsbedingungen & Widerruf.
Aus meiner Küche
Pflanzlich, aber mit Genuss
So sieht vollwertige, pflanzliche Küche bei mir aus. Rezepte zum Nachmachen aus meinem Blog.
Häufige Fragen · Ernährungsberatung in Bonn
Fragen & Antworten
Die wichtigsten Antworten auf einen Blick. Fehlt deine Frage? Schreib mir einfach.
Was kostet Ernährungsberatung bei dir in Bonn?
Das Kennenlerngespräch (30 Minuten) ist kostenlos. Danach gibt es drei Pakete: Basis für 139 € (einmalige Beratung mit Follow-up-Call), Standard für 449 € (8 Wochen Begleitung) und Premium für 849 € (12 Wochen Begleitung mit Trainingsplan, auf Wunsch in 2 Raten). Alle Preise sind Endpreise inklusive 19 % Umsatzsteuer.
Ratgeber: Was kostet Ernährungsberatung in Bonn? →Findet die Beratung online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich: persönlich in Bonn und Umgebung oder online per Videocall. Folgeberatungen kannst du online auch in zwei Termine à 30 Minuten aufteilen.
Muss ich mich vegan ernähren?
Nein. Mein Schwerpunkt ist pflanzliche und vollwertige Ernährung, ich begleite dich aber genauso, wenn du Fleisch und Fisch isst.
Für wen ist die Ernährungsberatung gedacht?
Für gesunde Erwachsene, die ihre Ernährung alltagstauglich umstellen möchten, zum Beispiel passend zum Training, für mehr pflanzliche Küche oder für eine feste Routine. Die Beratung ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.
Zahlt die Krankenkasse die Beratung?
Meine Beratung ist eine Selbstzahler-Leistung. Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatung in der Regel nur mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung und bei Fachkräften mit bestimmten anerkannten Abschlüssen. Frag im Zweifel direkt bei deiner Krankenkasse nach.
Wie läuft der Start ab?
Du füllst einen kurzen Fragebogen aus (unter einer Minute), ich melde mich innerhalb von 48 Stunden und wir führen ein kostenloses Kennenlerngespräch von 30 Minuten. Danach entscheidest du in Ruhe, welches Paket zu dir passt.
Welche Qualifikation hast du?
Ich bin zertifizierte vegane Ernährungsberaterin: staatlich geprüftes und zugelassenes Fernstudium bei ecodemy, 675 Stunden, Abschluss 2022. Trainingsplan und Training vor Ort beruhen auf meiner eigenen Trainingserfahrung, ich bin keine lizenzierte Fitnesstrainerin.
Kann ich Termine absagen oder vom Vertrag zurücktreten?
Termine kannst du bis 48 Stunden vorher kostenlos absagen. Außerdem hast du ein 14-tägiges Widerrufsrecht. Alle Einzelheiten stehen in den Vertragsbedingungen.
Zu den Vertragsbedingungen →Newsletter
Einmal im Monat Futter für den Kopf
Ernährung und Training, verständlich erklärt und mit Studien belegt. Dazu ein Rezept aus meiner Küche. Drei Minuten Lesezeit, auf Deutsch oder Englisch.
Vier Gänge, ein Tisch
